Schalkenmehren gegen „Rücken“ heißt, den Rücken ausgewogen und vielseitig trainieren. Dazu gehören Übungen zur Mobilisation und Stabilisierung der Gelenke, zur Kräftigung der Muskulatur und dem Erhalt der Beweglichkeit sowie zur Entspannung.
Sie erlernen in diesem Kurs hilfreiche Übungen, die sie selbständig in den Tagesablauf integriert durchführen können. So beugen Sie der Entstehung von Rückenschmerzen vor oder mindern zumindest bereits Vorhandene.
Der Kurs findet an vier aufeinanderfolgenden Donnerstagen im MGH/Alte Schule statt, beginnt am 28. März 2024 und dauert jeweils 60 Minuten/Abend.
Kurszeit 1: 18.00 – 19.00 Uhr. Kurszeit 2: 19.15 – 20.15 Uhr Zu diesem kostenfreien und unverbindlichen Kurs sind alle Einwohner Schalkenmehrens und der umliegenden Ortsgemeinden herzlich eingeladen! An der Organisation beteiligt sind neben der Ortsgemeinde Schalkenmehren die Frauenturngruppe, die AOK und der DJK Breitensportverein Schalkenmehren e.V. Anmeldung unter 0176 43672142 oder bsv@schalkenmehren.com
Interesse? Dann schnell anmelden. Die knappen Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
